Są takie rzeczy, które bezwzględnie zaliczam do ulubionych i które dają mi ogrom radości , sprawiają, że cieszę się jak dzieciak! Należą do nich: długie, letnie wieczory, w krótkich spodenkach albo sukienkach ❤️😉 i świadomość tego, że świat należy do mnie, sobotnie poranki i uczucie, że nic nie muszę (w sezonie letnim to rzadkość), śniadania do łóżka zrobione przez ukochaną osobę.
Zdrowe pancakesy to właśnie jedna z propozycji pysznych śniadań, które możemy przygotować dla ukochanej osoby lub dla siebie 😉 Love Your Life – nazwa zobowiązuje, trzeba sobie dogadzać. 🙂
POTRZEBUJEMY:
3 średnie banany
3 jajka
3 łyżki maki pełnoziarnistej
2 łyżki ksylitolu
PRZYGOTOWANIE:
Całość blendujemy na gładką masę. Smażymy na rozgrzanej patelni na oleju kokosowym.
Placuszki posypałam odtłuszczonym masłem orzechowym z dodatkiem bananów, które dodaje im oryginalnego orzechowego smaku i sprawia, że placuszki, nie są przesłodzone 😉❤️ Uwielbiam orzechowe połączenia, ale o tym już Wam pisałam z tysiąc razy! 😉
Odtłuszczone masło to dobra alternatywa, kiedy liczymy kalorie – a jak wiadomo masła orzechowe oprócz tego, że są smaczne, są tak samo kaloryczne! I choć niewątpliwie tłuszcze w organizmie są potrzebne, tak jedzenie masła orzechowego łyżkami raczej nie wpłynie pozytywnie na naszą sylwetkę 🙂 Aż 40 % PB2 stanowi białko – to niskokaloryczny zamiennik tradycyjnego masła orzechowego. 🙂 Posypałam nim placuszki, ale można je także wymieszać z wodą lub jogurtem, aby otrzymać konsystencję masła. 🙂
Lubię takie placki. Kiedyś robiłam i zamiast mąki dodawałam płatki owsiane.
owsiane też są super 🙂
Wyglądają rewelacyjnie. Ja ostatnio robiłam z samych jajek i banana też były pyszne, ale nie takie ładne ;p
najważniejsze, że dobre i zdrowe 🙂