Wiele kwestii w naszym życiu to po prostu przyzwyczajenie: do ludzi i do rzeczy. Przyzwyczajamy się do stylu życia, jedzenia i strasznie nie lubimy, gdy coś nam się zabiera.

Przyzwyczajenie może mieć negatywny wydźwięk – gdy uzależniamy się od drugiej osoby lub rzeczy, które nie wpływają korzystnie na nasz stan zdrowia. Przyzwyczajenie jednak można wykorzystać też dobrze – możemy się przyzwyczaić do porannego biegania, zdrowego jedzenia, ciekawszego trybu życia. Często ludzie pytają mnie jak to możliwe, że wstaje pięć razy w tygodniu o 05:30 na trening? Otóż jest to dla mnie szczerze powiedziawszy jak mycie zębów – zupełnie normalne i wręcz brakuje mi treningu, gdy na niego nie pójdę. Z ogromem rzeczy można się oswoić i po prostu zaprzyjaźnić. ❤️


Kręcone-włosy-girl


Ludzie bardzo często zadają mi pytania: „jak zacząć?”, „chciałbym – ale nie umiem wystartować?”. Dla mnie podstawą jest kalendarz ten w telefonie i wersji papierowej – uwielbiam skreślać rzeczy, które udało mi się zrobić. To daje dużo radości!

Myślę, że najtrudniejsze są pierwsze dwa tygodnie…ludzie nie lubią zmian, są dla nich trudne – jeżeli przez kilka pierwszych tygodni się zaprzesz i będziesz trwać w nowych postanowieniach z pewnością utrwalisz nawyk i sprawisz, że stanie się cudownym przyzwyczajeniem bez którego Twój dzień nie będzie pełny. ❤️

Życie nie jest tak trudne, jak nam się wydaje. Niestety w większości sytuacji to my to je nadmiernie komplikujemy. Polecam, więc planować – ale tez czasami umieć żyć, spontanicznie i bez planu. Rozwijać się, ale znaleźć też czas na odpoczynek i radość z drobnych rzeczy. Pracować dużo i wytrwale, ale nie zaniedbywać tym bliskich. Znaleźć środek, który sprawi, że będziemy czuli się ze sobą po prostu dobrze. Żyć tu i teraz. ❤️


Girl-photo-kręcone-wlosy