Czasami mam wrażenie, że życie przypomina matematyczną parabolę. Dół, góra, dół, góra – pasmo spektakularnych wzlotów i jeszcze bardziej spektakularnych upadków. Nigdy nie ma nudy. Albo można przenosić góry, albo zaliczać najgłębsze doły. Tak to właśnie wygląda…i kiedy myślisz, że już wszystko dobrze, to zawsze jakiś ch**. 😉

Kiedy wszystko idzie nie po Twojej myśli…możesz zawinąć się w kołdrę na trzy dni  i wyjść z łóżka dopiero wtedy, kiedy będzie ono przypomniało, obozowisko wypełnione po brzegi papierkami po opakowaniu czekolady…albo wziąć odpowiedzialność za to, jak Twoje życie wygląda i zacząć walczyć o to, jak chciałbyś, żeby wyglądało.


fit-girl-happy-wroclaw-polishgirl-curlygirl


CO POMAGA WYJŚĆ NA PROSTĄ?

1. Wyznacz cel

Wiesz dlaczego ludzie nie osiągają swoich celów? Ponieważ nie potrafią ich wyznaczać. Małymi krokami do przodu. Spokojnie, powoli, ale zawsze do przodu. 😉

2. Poszukaj inspiracji

Poszukaj inspiracji – kogoś, kto Cię zainspiruje, książki, zdjęcia, muzyki 😉❤️ Czegoś, co pobudzi Cię do działania.

3. Nie chowaj się przed ludźmi

Zawsze twierdziłam, że najpiękniejsze lekcje, dostaje się właśnie od drugiego człowieka. Nie izoluj się za długo w samotności. Człowiek potrzebuje drugiego człowieka, a prawdziwi i szczerzy przyjaciele w trudnych chwilach w życiu są na wagę złota.


fit-girl-happy-wroclaw-polishgirl-curlygirl-nfm


4. Wyjdź z domu

Posprawdzaj nowo otwarte knajpy, udaj się do miejsc, które od dawna chciałeś/chciałaś zobaczyć.

5. Zmień otoczenie

Czasami zmiana otoczenia bardzo pomaga, kiedy mamy doła lub po prostu „gorszy czas”. Kilkudniowy wyskok nad morze lub w góry może okazać się dla nas zbawienny.

6. Uporządkuj swoje rzeczy

Skup się na sprawach, które Cię stresują, martwią – zamiast je analizować, zacznij rozwiązywać lub zacząć robić coś w kierunku zniwelowania problemu. Racjonalnie oceń sytuacje i to, co w danej chwili możesz zrobić.

7. Skoncentruj się na sobie

Zostaw problemy innych ludzi, skoncentruj się na sobie – na tym o czym marzysz, na swoich potrzebach. Uspokój swoje myśli i zadbaj o swoje ciało. <3


fit-girl-happy-nfm