Ludzie dbają czasami aż za bardzo o wszystko: relację z innymi ludźmi, porządek w domu, nakładają na siebie mnóstwo zobowiązań , a samych siebie stawiają na szarym końcu. Bo zawsze wyskoczy COŚ, co jest ważniejsze, co sprawia, że odkłada się „siebie” na potem. Warto jednak pamiętać, że relacja, jaką mamy ze sobą jest najważniejsza. Jeśli masz się źle ze samym sobą, z kimś nie będzie Ci lepiej (No może na chwilę). Dlatego w pierwszej kolejności powinieneś zatroszczyć się o siebie


1. Jeśli masz kompleksy, które możesz zmienić, a które Ci przeszkadzają, walcz z nimi.

Uważam, że powinnyśmy się akceptować zawsze, aczkolwiek jeśli coś nam przeszkadza i możemy to zmienić, nie widzę powodu dlaczego mielibyśmy tego nie robić. Jeśli masz kilka kilo za dużo i lepiej będziesz się czuć, jeśli się ich pozbędziesz – zacznij się ruszać, jeść zdrowo. Nie ma w tym wielkiej filozofii 🙂 Człowiek zawsze powinien się starać pracować nad sobą zarówno jeśli chodzi o wygląd, jak i wnętrze.

Jeśli są to jednak rzeczy, na które nie mamy wpływu, lepiej się z nimi zwyczajnie przeprosić i skupić się na swoich pozytywnych stronach.

2. Naucz się przyjmować  komplementy

W Polsce ludzie nie potrafią przyjmować komplementów. Każda próba powiedzenia czegoś miłego jest odbierana w negatywny sposób. Jeżeli ktoś mówi Ci coś miłego, zwyczajnie to doceń. 🙂 Podziękuj z dużym uśmiechem na ustach! ❤️


girl-polishgirl-wroclaw


3. Przekieruj myślenie na pozytywne.

Wiem, że zwrot „myśl pozytywnie”, na niektórych działa jak płachta na byka. Na mnie czasami również, ale z doświadczenia wiem, że negatywne myślenie, ściąga na Ciebie negatywne rzeczy. Poza tym, jeżeli przyzwyczaisz się do myślenia w negatywny sposób, trudno będzie Ci wejść na dobrą drogę.

4. Znajdź coś, co Cię absolutnie pochłonie.

Ja mam takie cztery rzeczy. Odcinam się od świata, kiedy trenuję, piszę, tańczę, czytam i maluje. 🙂 <3 Dobrze działa nam mnie również bieganie i spacer z psem. Do what you love, love what you do. Odkryj swoją pasję. 🙂

5. Dbaj o siebie.

Spij wystarczająco dużo, pij wodę, jedz zdrowo, żyj aktywnie i ruszaj się dużo. To najwięksi sprzymierzeńcy dobrego samopoczucia. 🙂


Gdańsk-las-poland