Trudno jest dbać o siebie, cholernie trudno. Ludzie często w codziennej gonitwie, stawiają siebie na końcu.  Kiedyś z moją przyjaciółką, wpadłyśmy na pomysł, żeby traktować się odwrotnie. Czyli na zasadzie: traktuj siebie tak, jak swoich bliskich. Czy chciałbyś/chciałabyś żeby Twój przyjaciel, tato, mama odżywiał się niezdrowo? Jadł codziennie ‚śmieciowe’ jedzonko? Palił dwie paczki dziennie? Nie uprawiał sportu? Nie inwestował w siebie? Nie? :)No właśnie, czyli to co, życzysz swoim najbliższym, życz również sobie! Proces zaprzyjaźniania się ze samym sobą, nie jest prosty. Aczkolwiek może doprowadzić nas do cudownego stanu.

Także wybaczaj sobie, tak jak innym. Nie wymagaj od siebie perfekcjonizmu, przecież Twoi przyjaciele, nie są idealni, Ty też nie jesteś.