Sport w większym lub mniejszym stopniu zawsze był obecny w moim życiu.  Zaczynając od dzieciństwa, w którym biegało się długie kilometry z patykami, przez gimnazjum, liceum. I chociaż wtedy bycie fit nie było modne. To zawsze chodziłam na basen, biegałam i lubiłam aktywnie spędzać czas.


Girl- wroclaw - wro -wroclove


Oczywiście, jak każdy w ramach dorastania zaliczyłam okres imprezowania i zupełnie zdrowiu niesprzyjających weekendów. Zmiana w moim sposobie myślenia zaszła na II roku studiów, kiedy zaczęłam interesować się odżywianiem. Jeżeli chodzi o dietę, to również zaliczyłam kilka poważnych potknięć, które doprowadziły mój organizm do ruiny.


Fit-girl-wroclaw-gym


Dopiero mój wypadek samochodowy i poważne, otwarte złamanie kości udowej, uświadomiły mi, że ja nie umiem żyć bez aktywności fizycznej i duszę się bez niej, jak palacz bez fajek. 🙂

Wielu ludzi, którzy chcą zacząć ćwiczyć albo przejść na dietę pragną by, to trwało chwilę, maksymalnie kilka miesięcy, a potem z powrotem będą mogli zanurzyć się…w chipsach i czekoladzie…i co za tym idzie wrócić do punktu wyjścia. Trzeba sobie uświadomić, że zdrowe, świadome życie, to nie jest chwila. Żeby taka zmiana miała sens, powinna ona być (uwaga) na zawsze! 😉


IMG_1235


Często słyszę: „Że Ci się chce chodzić na tą siłownię”, „Po co Ty chodzisz na te treningi, przecież nie jesteś gruba!” , „Daj spokój! Lepiej się wyśpij.” Poświęcenie, wyrzeczenia, ból mięśni, wstawanie rano, wylewane litry potu na treningach czy to ma sens? Czy opłaca się tak żyć?

Często zapominamy o tym, że ćwicząc, dbając o naszą dietę, sama sylwetka jest tylko środkiem do celu, a naszym celem zawsze powinno być zdrowie. Bo póki nic się nie dzieje, to się nie przejmujesz. Uświadamiasz sobie dopiero, jak zdrowie jest ważne, gdy je tracisz!


IMG_1143


Dlatego uważam, że każda aktywność fizyczna ma sens, a dzięki niej i odpowiednio zbilansowanej diecie możemy o wiele dłużej cieszyć się zdrowiem. Dlatego, jeśli czasami przychodzi Ci do głowy pytanie, czy warto? Czy gra jest warta świeczki?  Zawsze pamiętaj, ze warto: dla siebie, dla swoich bliskich, dla przekraczania swoich granic i pokonywania słabości,  dla pracy nad sobą, dla stawiania sobie wyzwań ! 😉 No a efekty uboczne w postaci 🍑🍑🍑 mówią za siebie 😉 Przede mną droga długa jak stąd na Himalaje, (by osiągnąć swoje cele), ale mam marzenia i idę zdecydowanie, małymi krokami do przodu i wierzę, że wszystko się da!