Akceptacja siebie nie jest celem, to podróż. Zaczyna się od zrozumienia, że jesteś godny bycia kochanym i zdolnym do kochania siebie. Pierwszym krokiem w samoakceptacji jest zaprzestanie porównywania się z innymi ludźmi i akceptowanie swoich wad jako części swojej tożsamości. Kiedy już będziesz w stanie zaakceptować to, kim jesteś, możesz zacząć zmieniać to, co nie działa dla ciebie i skoncentrować się na tym, co sprawia, że jesteś szczęśliwy.
Zaakceptuj to że nie jesteś idealna/y
Wszyscy jesteśmy niedoskonałymi istotami. Nie jesteśmy idealni i nigdy nie będziemy. Jest to fakt, który musimy zaakceptować i sobie z tym poradzić. Chociaż jest to trudne, ważne jest, aby wiedzieć, że korzyści płynące z samoakceptacji znacznie przewyższają trudności życia z tą prawdą.
Pierwszym krokiem do zaakceptowania naszych wad jest uświadomienie sobie, że one istnieją. Dla wielu osób może to być trudne, ponieważ nie lubią postrzegać siebie jako niedoskonałych lub różniących się od innych wokół nich. Mogą czuć się zawstydzeni lub zawstydzeni swoimi wadami, co utrudnia im ich zaakceptowanie i puszczenie ich.
Istnieje jednak wiele korzyści płynących z samoakceptacji – od większej pewności siebie w tym, kim jesteś i co robisz, do bycia szczęśliwym ze swojego życia bez względu na to,
Nie oceniaj siebie
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić, jest bycie dla siebie miłym. Im bardziej jesteś dla siebie miły, tym bardziej wzrośnie twoja samoocena. Tym bardziej będziesz w stanie kochać i akceptować to, kim jesteś jako osoba. Nie osądzaj siebie za to, czego nie masz lub kim nie jesteś. Zamiast osądzać, spróbuj zaakceptować i pokochać to, kim jesteś jako osoba. Akceptacja siebie jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy dla siebie zrobić, aby znaleźć szczęście i sukces w życiu.
Kochaj siebie takim jaki jesteś
Samoakceptacja to nie tylko fajny pomysł, to podstawa. To jedyny sposób, aby naprawdę pokochać siebie i iść naprzód.
Zaczyna się od pewności siebie. Musisz być pewny swoich zdolności i umiejętności, aby czuć się dobrze ze sobą. I to nie znaczy, że jesteś arogancki lub chełpliwy, oznacza to po prostu, że wiesz, że jesteś w stanie zrobić wszystko, na co masz ochotę.
Ale pewność siebie to tylko pierwszy krok do pokochania siebie – ponieważ nie może się to zdarzyć bez dwóch innych rzeczy: miłości do siebie i samoakceptacji. Na świecie nie ma nikogo takiego jak ty, więc bądź dumny z tego, kim jesteś i co odróżnia cię od innych.
Bądź dla siebie dobrym przyjacielem
Kiedy będziesz dla siebie dobrym przyjacielem, będziesz w stanie zaakceptować siebie bezwarunkowo i kochać siebie bez ograniczeń. Będziesz mógł zobaczyć swoją wartość i wartość.
Aby być dla siebie dobrym przyjacielem, powinieneś:
- Przestań porównywać się z innymi
- Przestań próbować zadowolić innych
- Przestań być dla siebie twardy
Nie powinniśmy czekać na aprobatę kogoś innego, zanim będziemy zadowoleni z tego, kim jesteśmy. Powinniśmy być naszym najlepszym przyjacielem, ponieważ zawsze będziemy tam dla siebie.
Zaakceptuj swoje wady i mocne strony
Nie powinieneś się wstydzić swoich wad i słabości, wręcz przeciwnie, to one czynią Cię wyjątkowym. Powinieneś je zaakceptować i nauczyć się kochać siebie za to, kim jesteś. Ale nie zapomnij również o swoich mocnych i zaletach. Łatwo wpaść w myśl, że musimy być doskonali i nie akceptować swoich wad. Ale ważne jest, abyśmy zaakceptowali to, kim jesteśmy i odpuścili potrzebę perfekcji. Nie powinniśmy oceniać, jak się czujemy ani co robimy. Nie powinniśmy myśleć o sobie jako o złych ludziach, jeśli zrobimy coś złego. Wszyscy popełniamy błędy, ale one nie określają, kim jesteśmy.