Jak zrobić Fit Bounty?

Redakcja

23 stycznia, 2024
Batony Bounty to jeden z tych deserów, które możesz zrobić w domu i cieszyć się nimi bez poczucia winy!

Fit Bounty – przepis na zdrowe śniadanie

Składniki
  • 1 szklanka owsa
  • 1/2 szklanki migdałów
  • 3/4 szklanki daktyli, bez pestek i pokrojonych na małe kawałki
  • ½ szklanki wiórków kokosowych
  • 2 łyżki masła migdałowego
  • 2 łyżki miodu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 3/4 szklanki kawałków czekolady lub mini kawałków czekolady dla opcji wegańskiej

Przepis krok po kroku:

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia.
  2. Migdały zmiksuj w robocie kuchennym, aż będą bardzo drobno zmielone. Powinno to zająć około 2 minut .
  3. Dodaj daktyle i miksuj przez około 30 sekund, aż masa zacznie się kleić.
  4. Dodać płatki owsiane, masło migdałowe, wiórki kokosowe, miód i sól.
  5. Połącz mieszaninę i uformuj w wąski prostokąt. Kształt powinien być wystarczająco gruby, aby można go było łatwo pokroić, a następnie uformować w batonik.
  6. Ułożyć na przygotowanej blasze do pieczenia, piec przez 25 minut lub na złoty kolor.
  7. Wyjmij z piekarnika i pokrój na kawałki. Kawałki włożyć do zamrażarki na 5 do 10 minut przed podaniem. Rozpuścić czekoladę, polać nią batoniki.
love your life love your body fit bounty kokos

Polecane: