Mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety w ich wieku i z podobnymi problemami zdrowotnymi korzystają z sektora usług zdrowia. Wiele objawów chorób, nawet w zaawansowanym stadium jest lekceważonych, przez co rekonwalescencja jest dłuższa, bardziej obciążająca i kosztowniejsza. Dlaczego profilaktyka chorób jest ważna?
Profilaktyka chorób przedłuża życie
Profilaktyka to szereg działań ukierunkowanych na kontrolę występowania chorób. Dzięki zachowaniom prozdrowotnym i regularnie wykonywanym badaniom profilaktycznym możliwe jest zapobiegnięcie wystąpieniu chorób, wykrycie ich na wczesnym etapie dającym szansę na wyleczenie lub zatrzymanie ich postępu i skutków. W wielu przypadkach można uchwycić początkowy rozwój schorzenia i wyeliminowanie go, dzięki czemu dobry stan zdrowia utrzymuje się dłużej.
Podstawowe badania profilaktyczne dla mężczyzn w średnim wieku
Dobry przegląd stanu zdrowia umożliwia wdrożenie szybkiej terapii ukierunkowanej na Twój problem medyczny. Jakim badaniom powinieneś się regularnie poddawać, żeby mieć pod kontrolą swoje zdrowie?
- Kolonoskopia – jest dostępna jako darmowe badanie przesiewowe raz na 10 lat po 50. roku życia. Pozwala na wykrycie raka jelita grubego lub stanów przedrakowych. Już podczas badania można usunąć podejrzane zmiany.
- PSA i badanie per rectum (palcem przez odbyt) – pozwalają na wykrycie chorób prostaty, przede wszystkim raka prostaty i łagodnego przerostu prostaty. Badania powinno się wykonywać co roku. Stwierdzenie przerostu prostaty jest wskazaniem do leczenia farmakologicznego (leki na prostatę na bazie ziół dostępne bez recepty lub leczenie preparatami chemicznymi i hormonalnymi) lub zabiegowego. Podejrzenie raka prostaty wymaga uważnego poszerzenia diagnostyki.
- Morfologia krwi i lipidogram – te badania wykonywane z porannej próbki krwi mogą wskazać m.in. na anemię (leczona preparatami żelaza, kwasem foliowym lub witaminą B12 – zależnie od przyczyny), zaburzenia gospodarki tłuszczowej (leczone statynami) lub nowotwory krwi (leczone w specjalistycznych ośrodkach).
- Samobadanie jąder – nowotwory jąder są częstsze u młodych mężczyzn, ale mogą pojawić się u dojrzałych mężczyzn. Każdą niepokojącą zmianę skonsultuj z lekarzem.
Zdrowe starzenie się
Starzenie się w zdrowiu ma charakter wielowymiarowy. To nie jest tylko to, co mogą Ci zaoferować ośrodki ochrony zdrowia i współczesna medycyna, ale również działania, które podejmujesz samodzielnie. Duże znaczenie ma sfera psychiczna, dogadywanie się z rodziną i znajomymi. Ułożone życie prywatne dobrze wpływa na chęć radzenia sobie z problemami zdrowotnymi.
Nie zapominam o zdrowej, zbilansowanej diecie dostosowanej kalorycznością i składem do Twoich potrzeb. Podejmuj regularnie aktywność fizyczną.
Zadbaj wcześniej o posiadanie odpowiednich zasobów finansowych. Posiadanie oszczędności „na starość” czy „na czarną godzinę” przynosi spokój psychiczny. W razie załamania stanu zdrowia łatwiej i szybciej można sobie zapewnić odpowiednią opiekę medyczną. [1], [2]
Zdrowie jest tylko jedno, więc powinieneś o nie dbać. Działania profilaktyczne są skuteczną metodą wczesnego wykrywania chorób, dlatego nie wahaj się i już dziś porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym o tym, jaki zestaw badań i testów warto u Ciebie wykonać.
To jest lek/wyrób medyczny. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną treścią ulotki dołączonej do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Bibliografia
[1] M. Solhi, R. Pirouzeh, i N. Zanjari, „Middle-aged preparation for healthy aging: a qualitative study”, BMC Public Health, t. 22, nr 1, s. 274, luty 2022, doi: 10.1186/s12889-022-12715-x.
[2] M. Solhi, R. Pirouzeh, i N. Zanjari, „Perspectives on healthy aging in middle age: Evidence for health promotion interventions”, J Educ Health Promot, t. 11, s. 5, sty. 2022, doi: 10.4103/jehp.jehp_972_20.
Artykuł promocyjny.
